D??i ?ây là nh?ng nhóm ??i t??ng c?n chú ý ??n vi?c s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng:Bài t?p th? d?c ch?a b?nh s?c kh?e: Ph??ng pháp Hello?u qu? b?o v? s?c kh?e t?i nhàVi?c l?a ch?n và s? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kh?e ?òi h?i s? cân nh?c k? l??ng ?? ??m b?o an toàn và hi?u qu?. D??i ?ây là m?t s? b??c h??ng d?n chi ti?t:Theo ??nh ngh?a c